Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2016-09-26T06:03:08+02:00

Autohypnose: Rêver en bleu

Publié par Delphine Basson Psychologue

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer, se retrouver.

Je vous propose un thème, un lieu et une musique.

 

***

Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...

 

Puis laissez-vous inspirer par la musique et les images.

 

Et si aujourd'hui on partait nager... explorer les profondeurs...

 

Prêt(e)s pour le décollage ?

Laissez faire, accueillez vos sensations, vos pensées sans aucun jugement.

Laissez-vous porter

par le bleu de l'eau...

Autohypnose: Rêver en bleu

Voir les commentaires

commentaires

virginie S 26/09/2015 09:57

super musique que j'utilise lors de ma relaxation chez le kiné!

Delphine Basson Psychologue 26/09/2015 15:08

Oui ! Merci Virginie d'avoir proposé cette belle musique pour le blog !

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog