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2016-09-07T06:00:51+02:00

Méthode de pleine conscience pour enfants et ados

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici 2 méthodes de pleine conscience à acquérir pour pratiquer chez soi, développer cette connexion avec soi-même et se recentrer.

Chaque méthode est composée d'un manuel, de conseils et d'un CD d'exercices de pleine conscience.

Ci-dessous :

 2 exercices de la grenouille pour tester ;

Calme et tranquille comme une grenouille, Eline Snel

 

L'interview de Jeanne Siaud-Facchin qui nous présente son livre ;

Tout est là, juste là

 

 A méditer...

Nos enfants et nous-même en avons bien besoin.

 

ATTENTION : ces méthodes fonctionnent aussi très bien chez l'adulte.

Je les pratique, moi-même très souvent seule ou en famille avec grand plaisir !

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