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2016-08-01T06:00:06+02:00

Exercice de respiration cardiaque

Publié par Delphine Basson Psychologue

Pour continuer de répondre au mieux à vos demandes,

Pour que vous puissiez pratiquer seul(e),

Pour que vous baignez dans le calme et la sérénité,

Voici un exercice de respiration à faire chez vous pour être Zen !

Une pensée positive toute particulière à tous ceux et celles qui passent des exam'

Voici La respiration du coeur ou La cohérence cardiaque !

 

 

 

respiration du coeur

 

 

  Prêt(e) ? Cliquez !

 

 

 

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commentaires

dom 13/06/2013 10:29


après une séance de vélo d'appartement de 40 mn, je viens de faire l'exercice...c'est facile et cela apporte un bien être réel, il faut que je le fasse le plus souvent possible y compris quand je
marche !


merci

Delphine Basson Psychologue 13/06/2013 22:22







psychologue à lyon 06/06/2013 17:03


Merci pour toutes ces informations. Je trouve votre site très plaisant !


A bientôt !

Delphine Basson Psychologue 06/06/2013 21:03



merci



Fanchon G. 30/05/2013 14:57


Très interessant cet exercice. Cela s'approche de certaines techniques de relaxation qui sont aussi très efficaces pour se détendre.


Merci de nous l'avoir fait partager ! Bon après-midi à vous.

Delphine Basson Psychologue 31/05/2013 22:56







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