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2014-01-17T10:08:00+01:00

Envie de... NATURE !

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici un nouvel exercice d'AUTOHYPNOSE !

 

Une belle ballade en forêt...        Une belle ballade sonore....

 

Pour se faire du bien.

 

Installez-vous confortablement, et laissez-vous envahir par les sons !

(le casque vous permettra de profiter de la stéréo !)

 

Diffusez un petit cocktail d'huiles essentielles : petit grain bigarade + ylang-ylang + orange douce + lavande

Les huiles essentielles utilisées en séance par ordre alphabétique

 

Ecoutez :

la flûte de pan et le piano qui calment, qui bercent et rythment votre respiration

 

les percussions qui vous réveillent juste un petit peu l'oreille droite puis l'oreille gauche

 

l'oiseau qui vous parle

 

 

VIVEZ pleinement, intensément ces 4 minutes.


Laissez venir le calme, l'émotion et l'apaisement.

 


 

Avez-vous été en contact avec la nature récemment ?

Dépression : changements thérapeutiques

Un bain de nature  

 

 

 

 

Musique de Damien Dubois

 

D'autres exercices d'AUTOHYPNOSE : cliquez  Autohypnose

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