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2017-02-22T07:00:00+01:00

Vous chantiez ? et bien DANSEZ maintenant...

Publié par Delphine Basson Psychologue

Parce que la danse fait partie de ma vie depuis toujours,

Parce que la danse m'apporte encore la légèreté, la joie, l'humour, la bonne humeur,

Parce que la danse nous permet d'évacuer mentalement ET physiquement,

Parce que la danse a un effet sur tout le monde petits, grands et très grands,

 

Voici mon nouveau concept :

 

Vous chantiez ? et bien DANSEZ maintenant...

Pas besoin de tutu, ni de pointes !

Pas besoin d'être bon !!!!!

chez-vous ! 

Mettez votre musique à fond dans votre salon... et DANSEZ !!!

RAQSEXPERIMENT 2015 ended with an amazing collaboration project -"BANJORCHI". The firehouse dancers Piny, Leo, Kenzi, Cookie and Silvia from Portugal worked with our very own lovely Banjarans Meher, Aakriti, Ria, Nitisha and Jyotsna. Together we created magic and look forward to ruling the world together. Someday!Until then enjoy our little experiment!

Posted by Banjara School of Dance on mardi 26 mai 2015

Et vous qu'est-ce-qui vous fait danser ?
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Retrouvez tous les Home dance Therapy sur My PopPsy  ☆☆☆

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2017-02-18T07:00:00+01:00

Test : Comment aimez-vous ?

Publié par Delphine Basson Psychologue

Beaucoup de problématiques autour de l'amour en ce moment en séances !

 

Amour, passion, dépendance, liberté, trahison, frustration, blessures....

 

En cette veille de Saint Valentin, voici un test de psychologie.com qui va (peut-être) vous permettre de mieux vous connaitre et mieux comprendre ce que vous cherchez dans une relation amoureuse.

 

 

Test : Comment aimez-vous ?

 

« Nous avons tellement de façons complexes d’aimer et un seul mot simple pour l’exprimer », souligne l’écrivain Jacques Sternberg, dans son Dictionnaire des idées revues. Si l’on vous interrogeait sur votre définition de l’amour, il y aurait fort à parier qu’elle ne ressemblerait pas à celle de votre conjoint, ou de vos proches et amis.

Nous portons chacun en nous une façon originale et unique d’aimer. C’est le fruit alchimique de notre histoire, de nos rencontres, de notre éducation comme de notre expérience de la vie. Il existe mille et une façons d’aimer d’amour. La vie – heureusement ! – déborde toutes nos tentatives d’établir des catégories ou des classifications. Il existe cependant, au-delà de la singularité de chaque personne, des traits dominants, des faisceaux concordants qui dessinent les contours d’une façon d’aimer.

Vivez-vous l’amour plutôt dans la proximité ou bien la distance, dans la protection ou le besoin de soutien, dans l’acceptation sereine de l’autre ? Pour découvrir le profil dont vous êtes le plus proche, répondez le plus sincèrement aux questions, rédigées avec l’aide de la thérapeute de couple Catherine Serrurier, auteur, entre autres, de C'est de ta faute ! - Pouvoir peur et rivalité dans le couple (Ed. Desclée de Brouwer).



Test réalisé par Gilles Donada

 

 

Prêt(e)s ?
Cliquez pour faire le test...

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2017-02-15T07:00:00+01:00

Être heureux...

Publié par Delphine Basson Psychologue

 

La vidéo "Etre heureux" qui suit est une bonne synthèse de tout ce que nous abordons en séances. Je suis ravie de vous la présenter car elle représente un vrai bonheur partagé : en effet, elle m'a été proposée par un lecteur du blog.

 

 

Bonnes révisions à tous !

 

 

Retrouver pleins d'autres remèdes magiques sur My PopPsy

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2017-02-11T07:00:00+01:00

Autohypnose : micro sieste

Publié par Delphine Basson Psychologue

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer, se retrouver, avancer...

Cet exercice d'autohypnose est différent des autres proposés dans le blog.  Ici pas de visualisation, juste une guidance hypnotique.

Installez-vous confortablement en position assise, mettez le casque, cliquez sur le lien, lisez les instructions et... laissez-vous guider par la voix du thérapeute.

Cette séance enregistrée dure 6 minutes. Elle vous permet d'entrer dans "une courte  sieste hypnotique confortable à votre propre rythme".

Un exercice qui fait du bien à pratiquer régulièrement, que vous pourrez vite faire seul(e) sans guidance !

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2017-02-07T17:16:56+01:00

grrr... c'est encore l'hiver

Publié par Delphine Basson Psychologue
grrr... c'est encore l'hiver

Les températures s'adoucissent tout doucement, peut-être jusqu'à... la prochaine vague de froid ???

En tout cas, je ne sais pas vous, mais moi je persiste à avoir froid tous les soirs vers 18 heures !!! Les personnes qui vivent avec moi me disent souvent que toute température en dessous de 25°C correspond à des températures négatives pour moi. Euh... oui, ils n'ont pas tord ! Alors, oui, je suis une frileuse et oui j'aime avoir chaud !!! Et comme je n'habite pas dans le sud de la France ou même idéalement sous les cocotiers, j'ai du mettre en place des stratégies que je vous livre ici dans mon dernier article de Zentonik 

Et si par hasard, vous avez d'autres trucs et astuces pour ne plus avoir froid, je suis preneuse !!!

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2017-02-04T19:24:00+01:00

Retour du Déclic'O'ados de janvier

Publié par Delphine Basson Psychologue
Retour du Déclic'O'ados de janvier

Parce que je sais qu'ils ont tendance à peu raconter ce qui se dit dans ce fameux groupe de parole, j'ai eu envie de restituer quelques perles ou infos intéressantes pour nous, parents. Les paroles ont été notées pendant la séance et sont retranscrites ici brutes sous guillemets.

On entend souvent les gens se plaindre d'être fatigués et de manquer d'entrain le lundi pour démarrer la semaine. Et bien, nos chers ados se disent effectivement fatigués (80% du groupe). Pourtant, tous sont ravis de retourner le lundi au collège et s'y trouvent bien.

A la question, "quelles difficultés rencontrez-vous au collège ? "  j'ai eu plusieurs réponses.

 

"Moi, mon soucis... c'est le soin, l'écriture !!! "

et les autres lui répondent presque aussitôt, "si tu écris mieux que ton médecin alors, ça va... "(rires)  Et TOC !!!

"Ah moi ce que je déteste, c'est ceux qui se prennent pour les Rois de la cour !!!"

et tous les autres réagissent vivement pour marquer leur approbation. Mais qui sont les Rois de la cour ?

"C'est ceux qui poussent, qui crachent, qui ne respectent pas les autres, qui font n'importe quoi. Ils sont insolents et ont de la méchanceté gratuite. Sauf les 3ème ! Eux, ils sont sympas ! Ils sont déjà plus trop au collège dans leur tête. Ils sont dans un autre monde et ils nous aiment bien."

Notons ici que le groupe ados de ce jour était des 6ème et un 5ème.

 "Il y a aussi de la complicité entre copains et de l'amour dans la cour. "

et les autres qui rétorquent :

"Ah ouais !!! ils s'embrassent dans la cour !  Ca ne me choque pas, mais quand même, ça me dégoûte parce qu'ils s'exposent..."

Un ado du groupe se met alors à "DABER". Je l'interpelle : eh ! c'est quoi ce geste ? Ca veut dire quoi ? Ca sert à quoi ? "Et ben en fait tout le monde le fait, mais on ne sait pas trop à quoi ça sert..." alors je lui dis : et si, c'était un geste vulgaire ?

"Ben oui, quand on est au collège, on devient vulgaire !!!"

C'est vrai, qu'on entend des nouveaux noms d'oiseaux quand nos enfants rentrent en 6ème...

"On sait que c'est pas bien, et on essaie de pas parler pareil à la maison."

Je souligne "essaie" car ces noms d'oiseaux bizarres arrivent quand même effectivement jusqu'à notre tendre nid !!! Alors sachez, messieurs-dames, que certains mots sont à EVITER au collège !!!

"On ne peut pas dire punaise, toilettes ou mince. Sinon on se moque de nous !!! On nous dit :wouhaa, tu dis des vieux mots..." 

"oui et on préfère se prendre des remarques à la maison qu'au collège, c'est plus facile..."

Ca fait réfléchir !!!

Prenons conscience que nos enfants se compliquent la vie pour être intégrés et aimés dans les différents environnements qu'ils côtoient. On a, tout de même, pris quelques minutes à la fin de la séance pour définir certains mots vraiment vulgaires, pour qu'ils mesurent l'impact de leurs dires et qu'ils sachent bien distinguer les mots familiers, populaires et les mots vulgaires. Ils ont alors pris conscience de l'image qu'ils pouvaient donner à utilisant certains de ces mots.

De mon coté, j'ai appris la définition des mots "daber" ; "clasher" et "Wesh"... mais si vous croyez que je vais vous les donner... vous vous trompez !!! Rappelez-vous, je suis tenue au secret professionnel. Je vous ai déjà raconté beaucoup de choses !!! Je vous laisse donc mener votre enquête auprès de vos ados...

 

 

 

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2017-01-29T11:00:30+01:00

Attention, février est bientôt là !!!

Publié par Delphine Basson Psychologue

Il ne vous reste plus que quelques jours pour découvrir tous les remèdes magiques du mois de janvier de My PopPsy !!! Ensuite... il sera trop tard... et ils disparaîtront, pour laisser la place à ceux de février !!!

Et au vu de ce que j'entends en ce moment en séance, je pense que vous en avez tous, grands et petits, bien besoin !!!

 

 

Le Bingo Psycho de ce mois-ci est rédigé sur vos propos !!!

 

Alors je vous conseille de faire rapidement un tour sur My PopPsy !!!

Dans les 30 remèdes publiés, vous en trouverez forcément un qui vous touchera particulièrement. 

 

 

Voici, mon remède préféré du mois de janvier , cliquez ci-dessous :

Et vous ?

Quel est votre remède magique préféré en janvier sur My PopPsy ?

Pour répondre, cliquez sur "voir les commentaires" en bas de l'article. Seul votre nom sera visible sur le blog, prenez un pseudo si vous voulez rester discret. Mais ce blog n'est lu que par des personnes bienveillantes !!!

ET... nous découvrirons en février sur My PopPsy, les 3 remèdes les plus vus !!!

Peut-être feront-ils partie de vos favoris ? 

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2017-01-28T21:37:13+01:00

Réveillons notre enfant intérieur

Publié par Delphine Basson Psychologue

A l'occasion de la parution de ma dernière chronique dans zentonik, "25 astuces pour réveiller notre enfant intérieur" 

 

 

Réveillons

aujourd'hui notre

enfant intérieur !!!

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