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2017-09-22T15:00:31+02:00

Quel est le dernier défi que vous vous êtes lancé ?

Publié par Delphine Basson Psychologue

Une jolie et sympathique vidéo reçue cette semaine

 

Merci Aurélie ♡♡♡

Qu'est ce que ça fait du bien de recevoir

☆☆☆  un remède magique ☆☆☆

Et vous ? Que vous inspire cette vidéo ?

Sortez de vos carcans ! de vos rails ! de votre zone de confort qui peut devenir inconfortable ! de vos habitudes ! de votre mode "robot" !

OSEZ ! VIVEZ  ! LANCEZ-VOUS DES DEFIS  !

et si vous voulez encore plus de remèdes magiques sur ce thème, cliquez sur les mots roses !

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2017-09-18T20:32:11+02:00

Les nouveautés au cabinet pour être cOOl pour cette rentrée

Publié par Delphine Basson Psychologue

Alors ça y est la rentrée est faite ?

Nous entrons dans la troisième semaine, logiquement les "choses" doivent se poser, les habitudes commencent à s'installer doucement. Encore quelques réajustements et la croisière va commencer... 

Alors à vous maintenant !!! 

C'est avec grand plaisir que j'ai animé vendredi la première séance du troisième groupe PNL, et tout doucement les autres presta collectives pointent le bout de leur nez.

 

Et c'est reparti

pour une nouvelle rentrée, un nouveau cycle !!!

Voici les nouveautés de cette rentrée 2017...  (même si je garde sous le coude quelques surprises...)

On redémarre un nouveau cycle avec une nouvelle musique relaxante. Vous entendrez toujours les mêmes morceaux lors des séances, pour bien installer l'ancrage de la détente. Vous pourrez ainsi grâce au lien la réécouter chez vous !

Vous vous rappelez ? 

Installez-vous confortablement dans un endroit calme et agréable. Diffusez quelques gouttes d'huile essentielle de petit grain et détendez-vous... Décroisez vos membres, commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Puis quand la détente est là, installez mentalement dans votre lieu ressource.

Je suis ravie d'accueillir vos enfants lors des séances individuelles et collectives, et grâce au Troc magic, je suis maintenant munie d'un outil extraordinaire...

A ce propos les Mini zen commencent vendredi !!! Juste avant le groupe zen !!!

A très bientôt !!!

 

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2017-09-10T10:30:48+02:00

Peur de l'avion... tout est sous contrôle...

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici un article très particulier pour tous ceux qui ont peur de l'avion et particulièrement pour une patiente qui est venue me voir récemment pour travailler sur sa phobie.

Vous trouverez l'émission de France Inter "Grand bien vous fasse" du 29 août 2017 ainsi qu'un mémo psycho qui synthétise toutes les infos.

Des vidéos pour être informé(e), mieux comprendre et mieux gérer car rappelez-vous la peur est présente et plus forte face à l'inconnu.

Bonne découverte et bon vol à toutes et à tous !!!

Peur de l'avion... tout est sous contrôle...

Rien ne vaut l'équipe de C'est pas sorcier pour nous aider à dédramatiser !

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2017-09-04T21:26:55+02:00

Alors cette rentrée ? Comment ça s'est passé ? 

Publié par Delphine Basson Psychologue

 

Voici LA question du jour !!!

Il faut dire que c'est un jour si particulier !!! quelque soit l'âge de l'enfant. C'est un jour riche en émotions chez les petits comme les parents. Un jour spécial qui reste marqué à jamais dans nos cerveaux. La séparation est toujours éprouvante. Alors pensez simplement à vous dire que vous vous aimez, c'est le meilleur carburant pour passer cette journée ♡♡♡ 

 

Petit oiseau s'est envolé aujourd'hui ☆☆☆ 
Petit ou grand, il se dirige vers un nouveau cap, restez près de lui pour l'accompagner, et faites lui confiance ♡♡♡ 
Faites aussi confiance en la vie et tout se passera bien ☆☆☆

 

 

Découvrez l'inspiration de ce matin : "Jour de rentrée ! Jour pluvieux ? Jour joyeux ?"... et celle de l'an dernier "Aujourd'hui, jour de rentrée"

★☆★ Belle rentrée à tous ! Aux enfants, parents et enseignants ☆★☆

Delphine

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2017-08-27T11:10:51+02:00

Les vertus du vinaigre de cidre

Publié par Delphine Basson Psychologue

 

1. Nettoyant non toxique:

2. Désherbant:

3. Neutralise les odeurs:

4. Prévention du diabète:

5. Perte de poids:

6. Abaisse le cholestérol:

7. Détox:

8. Nettoie les sinus:

9. Mal de gorge:

10. Aide digestive:

11. Démangeaisons ou coups de soleil:

12. Elimine les verrues:

13. Regain d’énergie:

14. Cheveux brillants et sans pellicules:

15. Lotion tonique / démaquillant:

16. Déodorant:

17. Estompe les blessures:

18. Blanchit les dents:

19. Elimine la mauvaise haleine:

20. Elimine les mauvaises odeurs des pieds...

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2017-08-27T11:09:38+02:00

Dentifrice maison

Publié par Delphine Basson Psychologue

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2017-08-22T09:55:06+02:00

Comment développer son énergie vitale

Publié par Delphine Basson Psychologue

Aujourd'hui je vous offre 3 minutes de vidéo pour vous permettre de développer votre Qi, votre énergie vitale.

Libérez-vous de vos vêtements , ouvrez le col, déserrer la ceinture... ou choisissez des vêtements amples et confortables.

Debout, positionnez vos pieds dans le prolongement de vos hanches, vos bras le long du corps, détendez vos épaules,

Fermez les yeux, centrez-vous sur votre respiration et ancrez-vous dans le sol en imaginant que des racines se développent sous vos pieds. Prenez le temps...

Soyez détendu(e) puis quand vous êtes bien centré(e) mettez la vidéo en route.

Reproduisez les mouvements avec bienveillance, sans vous juger. Vous aurez au début inévitablement un peu de retard sur la vidéo, c'est normal, vous découvrez.

Laissez votre corps se balancer, s'exprimer, se mouvoir avec délicatesse.

Prenez le temps de bien marquer les équilibres (même si vous prenez du retard sur la vidéo) et en pensant à serrer le plancher pelvien.

A la fin de l'exercice, (quand vous verrez et entendrez le passage du train), fermez les yeux et centrez-vous sur vos ressentis.

Imprégnez-vous mentalement et physiquement de la  lenteur et du calme de la musique, des mouvements mais aussi des passages plus brusques pour vous libérer des tensions corporelles. Associer ces gestes plus dynamiques à des pensées, des émotions négatives comme la colère par exemple, ou à des personnes toxiques de votre entourage... 

 

 

Libérez-vous, faites-vous du bien, lâcher sans savoir si vous faites bien ou mal.

monter le son !!!

Cet exercice est à faire plusieurs fois. Si vous constatez que vous avez plus travailler un côté que l'autre, refaites le en accentuant les mouvements du coté délaissé.

La deuxième vidéo vous explique les mouvements associés à des images (nuage, singe...)

 

Exercez-vous seul(e) ou avec vos enfants,

vous verrez, ils adorent ça !!!

 

Idéal avant les devoirs !!! pour retrouver le calme et la concentration.

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2017-08-11T11:42:00+02:00

Le Blog, présentation

Publié par Delphine Basson Psychologue

Le blog !

Bonjour,

Psychologue et hypnothérapeute, j’ai créé mon blog, en septembre 2011, pour mieux accompagner mes patients en dehors des séances au sein du cabinet. Depuis, il semble apporter beaucoup de bien-être à de nombreuses autres personnes que je ne connais pas. C’est la magie d’internet !!!

L’objectif du Blog :

Rendre la psychologie accessible à tous, c'est possible !

Des articles qui informent pour mieux comprendre ce que l'on vit, (psycho, hypnose, méditation, enfance, couple, école, santé...)

 

DES ARTICLES PSYCHO : (Pages)

Les notions psycho sont abordées sous forme de vidéo, d’articles, de fiches Mémo psycho pour retenir l’essentiel :  Ado, Apprendre autrement, Autisme, Bonheur...

 

DES OUTILS CONCRETS POUR PRATIQUER SEUL ET DEVELOPPER UN BIEN ÊTRE (Catégories)

Exercices de respiration, d’autohypnose, de méditation, aromathérapie, cooking therapy…

Des conseils en mode de vie, habitudes, pensées, vision de la vie…

DES REMEDES "MAGIQUES" POUR SE FAIRE DU BIEN ! (Catégories)

Pleins de P’tits bonheurs légers, qui font du bien qui rend la vie plus douce, plus positive, plus agréable… plus magique… Tous les articles "remèdes magiques peuvent être vus avec les enfants !!! Ils seront au fil du temps regroupés sur mon nouveau blog My PopPsy.

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Je vous souhaite à tous beaucoup de bonheur et de bien-être.

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