Top articles
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Retour de l'atelier enfant de ce soir...
Hello les enfants, Alors comme promis après la séance R e l a x c OO l de ce soir, voici la musique ... pour vous entrainer !!! Pensez à utiliser votre arbre , votre refuge secret .... Et vive les licornes , cascades , grottes , papillons , dauphins ,...
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Joli mois de mai
J'aurais pu vous dessiner un brin de muguet... mais je préfère vous souhaiter, au risque de me répéter, plein de Ti bonheurs !!! Voici un Hypnocolor extrait d'une carte postale aquarelle personnalisée. J'avais peu d'info : le petit garçon s'appelle Rafael......
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Nous sommes déjà en février...
C'est incroyable comme le temps passe... Nous sommes dans l'attente, dans une forme d'ennui en espérant que la situation évolue, et en même temps, je ne sais pas vous, mais moi je trouve que le temps passe très vite !!! C'est déjà le deuxième mois de...
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Curiosité, Connaissances, Découvertes... semaine 6 * 2021
On commence par une petite vidéo publiée il y a quelques jours. J'y dévoile quelques conseils pour rester positif et aller bien : * Cueillir ses 3 petits B * Créer ses petits bonheurs * Se projeter dans le futur... A ce propos, j'ai créé un nouveau groupe...
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Révolutionner l'école...
C'est la rentrée, l'occasion pour nous tous de s'interroger sur l'école. Peut-être connaissez-vous Céline Alvarez ? Elle a enseigné en maternelle à Gennevilliers avec une autre approche basée sur la méthode Montessori et les recherches des neurosciences....
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Petite réflexion personnelle...
Bonjour tout le monde, Je viens d'écouter ce podcast qui m'a énormément inspiré tellement ça raisonne dans ce que je pense, ce que je vis, ce que je tente de transmettre au niveau professionnel mais aussi au niveau personnel ! Je vous le partage pour...
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L'ocytocine ? Mais qu'est-ce que c'est ?
Un petit Mémo Psycho aujourd'hui, ça vous tente ? Ouiiiii, je sais, ça fait longtemps... Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de l'hormone du bonheur, l'ocytocine. Positivr nous donne dans l'article ci-dessous, 18 conseils pour en secréter davantage...
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Des méthodes simples pour accompagner votre enfant vers le sommeil sereinement
Une belle séance Mini Zen mercredi dernier avec de vrais petits explorateurs de la nuit, ♡♡♡ merci les enfants ♡♡♡ ☆☆☆ entre rire et peur ☆☆☆ et chacun repart avec quelques pensées positives... pour rester Zen 😉 😉 😉 Votre enfant « dort mal, a peur du...
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Comment bien faire son métier de parent sans trop culpabiliser ?
C'était le sujet en décembre 2016 dans l'émission de France Inter "Grand bien vous fasse". Les invités : Alain Sotto, psychopédagogue, Le beau métier de parent et Cécile David-Weill, romancière et maman, Parents sous influence. Une émission intéressante...
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Le dossier RAF d'Alexandre Jollien
Un nouveau livre à lire absolument, même si je ne l'ai pas encore lu, par manque de temps et non d'envie !!! On en parle beaucoup depuis sa parution. 3 amis, Christophe A ndré psychiatre , Alexandre Jollien philosophe et Matthieu Ricard moine bouddhiste,...
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En 2017...
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Tes yeux se voilent
Un petit remède magique pour Noël... Je ne m'en lass erai jamais !!! Retrouvez pleins d'autres remèdes magiques sur My PopPsy Dans son manteau rouge et blanc Sur un traîneau porté par le vent Il descendra par la cheminée Petit garçon, il est l'heure d'aller...
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Peur de l'avion... tout est sous contrôle...
Voici un article très particulier pour tous ceux qui ont peur de l'avion et particulièrement pour une patiente qui est venue me voir récemment pour travailler sur sa phobie. Vous trouverez l'émission de France Inter "Grand bien vous fasse" du 29 août...
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ENFANTS : du stress au burn out
"Un rapport révèle qu'un tiers des 6/18 ans sont en souffrance psychologique." Les enfants et les ados sont de plus en plus stressés. Pourquoi ? L'enjeu de la réussite scolaire semble être un facteur important. "La peur de la réussite à tout prix" Qu'est-ce-que...
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Le cerveau et l'apprentissage
Aujourd'hui, je vous propose une intervention TEDx d'un prof de math? qui nous explique avec des mots simples comment fonctionne le cerveau* pour optimiser nos processus d'apprentissage. J'ai montré cette vidéo à mon fils lycéen*, il y a quelques années,...
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Séance dédicaces au cabinet psycho
Samedi 15 octobre de 10h30 à 11h30 et de 14h30 à 15h30, j'ouvre les portes du cabinet psycho à Sophie Levieux qui vient d'écrire un livre "Burn-out, 1, 2 mais pas 3!" Sophie nous présentera une conférence sur le burn-out et sera ravie de dédicacer son...
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Bonne année 2023
H. E. L. L. O. !!! Je prends enfin le temps de vous présenter mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Je suis encore dans les temps, il parait qu'on a tout le mois de janvier... En même temps, je pense à vous, chers lecteurs, depuis 3 semaines !...
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Autohypnose : expérience auditive
Vous êtes nombreux en séance à me demander des musiques de relaxation pour vous détendre en famille ou seul. Alors... il y a qu'à demander !!! Je vous propose aujourd'hui une expérience auditive.... qui ne vous laissera pas indifférents ! *** Installez-vous...
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C'est quoi la dyslexie ?
On entend de plus en plus souvent parler de "Dyslexie" ; "Dyscalculie" ; "Dyspraxie" ; "Dysorthographie" ; ... Difficile pour les enfants concernés de comprendre leur différence. La vidéo rigolote qui suit peut les aider à appréhender leur problématique....
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Come on !!! DiliDili, die...
C'est mercredi, pour les grands et les petits... Une vidéo amusante aujourd'hui ! Des petits jeux que nous avons tous faits, symboles et métaphores,ici, de notre façon de fonctionner ! Regarder la vidéo et associer les verbes qui vous viennent à l'esprit...
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"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une... Raphaëlle Giordano, Eyrolles, 2017 Un petit roman simple et agréable que de nombreux patients m'avaient conseillé. Camille proche de la quarantaine est bien installée dans la vie. Un...
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Les Roses des sables
Voici un nouveau Tuto pendant ces vacances. Les Roses des sables, une recette facile à faire. Pour le goûter des enfants, Pour le café gourmand des parents... Des Tutos cuisine faciles... pour redonner envie de cuisinier ou pour apprendre à cuisiner,...
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et si on commençait par se... détendre... (avec la respiration cardiaque)
Alors voici un petit exercice qui va vous aider à mieux gérer, à vous détendre ! L'exercice de la cohérence cardiaque, appelée aussi la respiration du coeur. Certains d'entre vous connaissent, je l'utilise souvent en séance et j'ai déjà publié un exercice...
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Désencombrement n°4
🏡 J e désencombre ma maison 🏡 "Aucun objet ne doit être délaissé" Marie Kondo Marie Kondo, vous connaissez ? Je vous conseille les livres de cette "papesse" du rangement. Le plus connu est La magie du rangement. Je l'ai déjà lu... Je pourrais vous en...
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9 astuces pour mieux dormir malgré la chaleur
Un petit passage rapide sur le blog pendant mes vacances pour vous faire partager les conseils de Guillaume Besson dans son article sur le magazine Fémininbio.com que j'affectionne tout particulièrement. Abonnez-vous à leur newsletter !!! Vraiment !!!! 9...